Diversos tipos de câncer, principalmente os gastrointestinais, de útero e de mama podem ser evitados através de uma boa dieta.
Segundo pesquisa do "World Cancer Research Fund", o excesso de gordura libera hormônios que aumentam o risco do surgimento de tumores.
Uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas podem ajudar a regular o peso e a melhorar a saúde de todos. Frutas, verduras, legumes e grãos integrais - o importante é que a maioria dos alimentos ingeridos tenham poucas calorias. Além disso, meia hora de exercícios diários fortalece o sistema imunológico.
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Fonte:DR. Golden 03/11/08
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